Psychologue-psychothérapeute bilingue français-espagnol
118 avenue du Géneral Leclerc 75014 Paris
portable :0613660082
Spécialisée en Bilan psychologique, psychothérapie d'enfants et d'adultes, coaching, anxiété et trauma.
Psychothérapie d'enfants
La psychothérapie brève focale (PBF) est une forme de psychothérapie d’inspiration psychanalytique qui s’applique depuis plusieurs années dans la pratique avec des patients adultes et des enfants et adolescents. Les séances durent 45-50 minutes.
​Le travail psychothérapeutique avec des enfants doit toujours, autant que possible, inclure les parents. Cela est d’une importance fondamentale pour les psychothérapies brèves focalisées. Le travail avec les parents, au-delà de la simple récolte d’informations anamnestiques, permet la création et la consolidation de l’alliance thérapeutique.
Bilan psychologique
Le bilan psychologique est un ensemble de tests destinés à évaluer le fonctionnement intellectuel et affectif d'un individu. Il est réalisé à des fins diagnostiques, en particulier chez les jeunes enfants hyperactifs, agressifs, tristes ou qui ont de mauvais résultats à l'école. Généralement, le bilan se compose d'un test d'efficience intellectuelle et de deux tests de personnalité. Pour le psychologue, il s'agit avant tout d'écouter l'enfant et de le comprendre. S'il détecte des troubles liés à une blessure profonde, il doit en évaluer la gravité et proposer un traitement approprié.
En ce qui concerne les adultes l’évaluation thérapeutique se déroule selon les étapes suivantes:
- Première séance: un entretien clinique préliminaire au cours duquel, le sujet évoque ses propres théories quant à ses difficultés actuelles et rend compte de la connaissance qu’il a de lui-même. Il est invité à formuler une série de questions qu’il se pose sur soi et sur son fonctionnement. Toujours au cours de ce premier entretien, l’examinateur apporte une série d’informations sur la méthode des tests Cette interaction est très individualisée, le psychologue s’adresse à son patient en tenant compte de ses caractéristiques propre (âge, culture, niveau socioprofessionnel, etc.).
- Ensuite, la passation des tests, choisis, (en fonction de la demande explicite, mais aussi en fonction de l’échange avec le patient) . La passation peut comprendre 1 ou 2 séances, voir plus.
- La session de dévolution des résultats. Au cours de cette séance, le psychologue explique que les réponses obtenues aux tests, sont assimilées à des échantillons de comportement et de fonctionnement psychique, représentatifs du sujet. Les questions initiales élaborées en commun sont passées en revue. D’autres peuvent surgir et, dans ce cas, elles sont discutées.
Coaching
Le coaching consiste en l’accompagnement sur mesure d’une personne dans une démarche de changement, à un moment clé de sa vie, à partir des besoins qu’elle exprime, jusqu’à l’atteinte complète de ses objectifs précis. Le coaching l’amène durablement à plus de performance et de succès, d’autonomie et de réalisation de soi, grâce au développement concomitant de son potentiel et de son savoir faire ».
Psychothérapie d'adultes
La psychothérapie brève focale (PBF) est une forme de psychothérapie d’inspiration psychanalytique qui s’applique depuis plusieurs années dans la pratique avec des patients adultes et des enfants et adolescents. Les séances durent 45-50 minutes.
Mon rôle est de vous accompagner afin de vous aider à identifier la source de votre souffrance ainsi que les ressources que vous possédez et que vous pouvez mettre en oeuvre pour y faire face.
La durée de la psychothérapie est en fonction de la problématique du client.
Anxiété
Stratégies de traitement mises en place:
• Les « stratégies de gestion de l’anxiété », dont la respiration diaphragmatique, permettent d’apprendre à contrôler la réaction anxieuse et favorisent la détente. Elles peuvent également permettre de prévenir l’hyperventilation.
• La « correction cognitive » consiste à identifier et à modifier les pensées irrationnelles (« dysfonctionnelles ») qui engendrent de la détresse et de l’anxiété (« C’est ma faute » ou « J’ai dû faire quelque chose pour mériter cela ») ou la perception du monde et des autres (« Je ne peux plus faire confiance » ou « Le monde est dangereux »). La personne est ainsi amenée à s’interroger sur ses perceptions et ses interprétations et à vérifier leur validité.
• « L’exposition en imagination et in vivo » est une thérapie par exposition (graduée, prolongée et répétée) est très efficace dans le traitement du trouble de stress post-traumatique. Elle consiste à amener la personne souffrant d’un trouble de stress post-traumatique à s’exposer graduellement aux situations, lieux, images, sensations, bruits, odeurs et aux souvenirs associés à l’événement traumatique et qui sont généralement redoutés et évités. Par cette stratégie, l’individu tend à habituer son organisme à ne plus réagir de manière intense aux éléments rappelant le trauma et conséquemment à diminuer l’évitement. Dans un premier temps, le psychologue pratique avec la personne cet exercice thérapeutique. Ensuite, cette dernière peut l’appliquer par elle-même jusqu’à ce que les situations préalablement identifiées ne lui causent plus ou peu de réactions émotionnelles.
Trauma
• La « psychoéducation » consiste à fournir de l’information à la personne présentant un trouble de stress post-traumatique au sujet de ses réactions post-traumatiques, de l’origine de ses signes ainsi que sur les facteurs explicatifs du trouble car très souvent, les personnes ne comprennent pas ce qui leur arrive et pensent, à tort, qu’il n’est pas normal d’éprouver de telles réactions.
• Les « stratégies de gestion de l’anxiété », dont la respiration diaphragmatique, permettent d’apprendre à contrôler la réaction anxieuse et favorisent la détente. Elles peuvent également permettre de prévenir l’hyperventilation.
• La « correction cognitive » consiste à identifier et à modifier les pensées irrationnelles (« dysfonctionnelles ») qui engendrent de la détresse et de l’anxiété (« C’est ma faute » ou « J’ai dû faire quelque chose pour mériter cela ») ou la perception du monde et des autres (« Je ne peux plus faire confiance » ou « Le monde est dangereux »). La personne est ainsi amenée à s’interroger sur ses perceptions et ses interprétations et à vérifier leur validité.
• « L’exposition en imagination et in vivo » est une thérapie par exposition (graduée, prolongée et répétée) est très efficace dans le traitement du trouble de stress post-traumatique. Elle consiste à amener la personne souffrant d’un trouble de stress post-traumatique à s’exposer graduellement aux situations, lieux, images, sensations, bruits, odeurs et aux souvenirs associés à l’événement traumatique et qui sont généralement redoutés et évités. Par cette stratégie, l’individu tend à habituer son organisme à ne plus réagir de manière intense aux éléments rappelant le trauma et conséquemment à diminuer l’évitement. Dans un premier temps, le psychologue pratique avec la personne cet exercice thérapeutique. Ensuite, cette dernière peut l’appliquer par elle-même jusqu’à ce que les situations préalablement identifiées ne lui causent plus ou peu de réactions émotionnelles.